簡單紀錄小妞0-3月的食衣住行
▲食
- +因為剛出生時，媽媽我發燒無法即時哺乳，從此踏上瓶餵之路OTZ（母乳擠出瓶餵）偶有嘗試讓歡小妞吃奶，但幾乎都是吃幾口後沒飽然後開始生氣大哭，最後還是塞奶瓶作結。於是溫奶器&消毒烘乾機成了瓶餵媽媽的好朋友，可省去不少時間，按個按鈕就可以去做其他事情。
- +歡小妞剛出生大約每餐吃60ml，兩週後慢慢增加至70-80ml，至今滿月每餐大約100ml。每餐間隔2-3hr，不過有時候睡的久或是活動力大，會提早肚子餓或增加奶量，所以還是要看情況彈性調整。
- +瓶餵其實容易有脹氣問題，所以奶瓶需嘗試使用不同的牌子才知道哪個合適，並且以45度角餵食。喝完奶後會先拍嗝5分鐘（拍太久容易吐奶），同時也不能立即躺平，喝完奶後15-30分鐘再躺平為佳。
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貼心提醒：
如果是尚未生產的女性朋友，本文慎入
因為你看完後可能就不想生了XD
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前情提要：
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昨天在醫院整整待了12小時
一開始只是回診做血糖妊娠的飲食&血糖值紀錄
第一階段是營養師門診(11:30am)
數字都很漂亮，但很明顯地這次又瘦了1ld(一週內)
所以營養師建議我吃多一點，營養再均衡一點
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因為我家麵包變美國公民
然後他希望我可以過去
因此就展開了申請k1簽證的漫長之路
以下是我申請美國K1簽證的血淚史
█第一階段
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食材: 五花肉,紅蔥頭(四顆),蒜頭(5-6瓣),醬油,米酒, 味醂 ,水,砂糖(適量),白胡椒(適量),五香粉(適量)
step1: 熱鍋將肥豬油逼出
step2: 放入紅蔥頭與蒜頭爆香,炒至焦黃
step3: 放入豬肉拌炒(其他可添加豆干或香菇等佐料拌炒)
step4: 放入調味料 (若要加水煮蛋,於此步驟加入)
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食材:雞腿肉,醃料,白芝麻
醃料:醬油,蜂蜜,米酒+蒜頭+(洋蔥可使甜味清爽)
step1:調製醃醬:醬油2杯,蜂蜜2杯,米酒1杯+蒜頭切碎+(洋蔥可使甜味清爽)
step2:雞腿放入醃料醃一天至一天半(時間越久越入味,同時也會更鹹須注意)
step3:醃好的雞腿中小火煎煮(邊煎邊塗刷醃料),約雞肉變白翻面
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食材:米飯,火腿,紅蘿蔔,洋蔥,蛋
seasoning:鹽,胡椒
step1:火腿,紅蘿蔔,洋蔥切丁
step2:炒紅蘿蔔,洋蔥
step3:飯與火腿加入炒鍋
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